秋燥養生

秋天需然很美, 但秋燥


傷肺, 寒涼傷腎。我們

慢慢地踏進陰中之陰的

節候了, 我們要多保護

身體, 預防感冒。 立秋後, 不宜多吃寒凉之物或

瓜果, 應多吃熱熟的食物為宜。 多做運動鍛鍊身

體, 使身體各器官能增強免疫功能和抗寒能力。