2010年10月16日星期六

按摩或針灸(5)---失眠

            陽氣太盛要瀉火, 陰氣太盛要补陽。 失眠通常是陰陽不平衡所致, 陽盛陰衰或陰盛陽衰都不安靜, 所以, 一同按摩申脉穴及照海穴可助睡眠。這可陰陽相补呢!申脉是属陽在腳外踝, 照海是属陰在腳內踝处。
          
內屬陰, 外屬陽, 陰陽並調, 陰陽平衡, 精神內守, 病從何來? 失眠通常是在某一方面太過, 或不足, 故不能安靜睡眠。故按摩申脉穴, 及照海穴有助治失眠。一陰穴、一陽穴, 一起同時按摩, 可調陰也可調陽。

            為什麼按摩三陰交可治失眠呢?因為三陰交此穴位既能把肝經的血脉輸送全身, 滋養根骨。也能把腎经的精血,水份平均散佈, 也能管脾胃,還能健睥补腎, 也能清心化痰,養心安神。
肝主根, 腎主骨, 脾主肌肉也!
          腿外側有三條陽脉---膀胱经, 胃经, 胆经。
腿內側有三條陰脉---脾經, 腎经, 肝经。
按摩三陰交此穴位, 就是內側三條陰脉的交滙点,
         
內踝上三吋, 一個大穴可營養三條大经,
每天多按摩這穴位, 可补肝、补腎、补脾。





 

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