按摩或針灸(3)----治腰背痛

委中穴,

是位於後小腿與大腿之間中點(膕窩),

所謂腰背委中求。

直刺1至1.5寸, 這是足太陽膀胱经之要穴。

能治腰背痛、下肢痿痹、小便不利等。

按摩這穴位, 也可做到相當好的效果。