2009年5月12日星期二

陰陽五行升降大論


                         陰陽五行升降大論 

再說陰陽


陰陽不平衡就是病的根本。如何達到養生之道


呢? 


道理好簡單,每個人都應該懂得平均,起居飲食


要平均,以8時早上為例,早餐要豐富! 明白陰


陽、配合陰陽。


以天為陽地為陰、夏天為陽、冬天為陰、春是陰


中有陽、秋是陽中有陰、早上是陰中有陽,穿衣


要多一点、食物要食多一点。


五行中之金、木、水、火、土,肝屬木屬春


主升發,故早餐豐富一点對肝藏很有幫助,肝藏


血、血藏魂、肝血虛、魂不守舍也!


夏天正是人收陽气的好時機,也即是正午十二


時,不妨到屋外散步十五至三十分鐘,但若果本


身內里已經因為陰虛(血虛)做成內燥火旺的人


要等到四時至八時才散步。因為這時陽中有陰,




這樣也可避免迫陽上亢(中熱邪)。


詳盡分析﹕


陰中之陰(晚十二時)四季的春夏秋冬屬–冬(藏)


保暖避寒病。


陰中之至陰(晚四時)四季的春夏秋冬屬–冬(藏)


保暖避寒病。



身体虛弱的人在這個時候醒了就很難再入睡。


不妨準備多1張綿被把身子保暖便可入睡。



陰中有陽(早上八時)四季的春夏秋冬屬–春。早


餐多一D,精神有力。


但出街時也要穿多件衣服以防寒气傷身。易感


寒病。


陽中之陽(正十二時)四季的春夏秋冬屬–夏。牛


餐更豐富。


陽中有陰(下午四時)四季的春夏秋冬屬–秋。一


点小食。


陽消陰長(下午八時起)四季的春夏秋冬屬–冬。


這時的晚餐不需太豐富,因為秋收冬藏了。











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