天為陽、地為陰、上為陽、下為陰。外為陽、內為
陰、身体之分、上身為陽、下身為陰。每一個臟
腑也有陰陽存在。
例如﹕
腎虛--分腎陰虛或腎陽虛，陽虛有寒。
無論是某一個臟腑陽虛，身体一定存在低温發
冷。同時也可以陰陽兩虛同時發生。
再者，气為陽、血為陰，陽虛有寒、陰虛也會
生內熱。 當体內有一股內熱與一股寒气交錯的
時候，又會時冷時熱，或上熱下冷。
再甚者，陰虛再加上陽虛，血虛又加上气虛，陽
盡气亡也、陰盡陽脫、命不久矣！
醫治必需懂得---陰陽表里、寒熱虛实。 故寒者熱
之、熱者寒之、虛者补之、實者瀉之、塞者通之、
燥者潤之、急者緩之、濕者化之、行气袪瘀、活
血生肌、驅风祛痰。療痰以治脾為主，痰多脾濕
也！痰是脾的生化之源，治脾濕以療痰。又腎主
骨、肝主根、脾主肌、肺主皮、血主髮等、体驗了
虛者补之的根源。
陰陽不平衡就是病的根本。如何達到養生之道
呢？道理好簡單，每個人都應該懂得平均，起居
飲食要平均，以８時早上為例，早餐要豐富！ 明
白陰陽、配合陰陽以天為陽地為陰、夏天為陽、
冬天為陰、春是陰中有陽、秋是陽中有陰、早上
是陰中有陽，穿衣要多一点、食物要食多一点、
五行中之金、木、水、火、土，肝屬木屬春主升
發，故早餐豐富一点對肝藏很有幫助，肝藏血、
血藏魂、肝血虛、魂不守舍也！夏天正是人收陽
气的好時機，也即是正午十二時，不妨到屋外散
十五至三十分鐘，但若果本身內裹已經因為陰
虛（血虛）做成內燥火旺的人要等到四時至八時
陽中有陰，這樣也可避免迫陽上亢（中署熱）
詳盡分析﹕
陰中之陰(晚十二時)四季的春夏秋冬屬--冬(藏)
保暖避寒病。
陰中之至陰(晚四時)四季的春夏秋冬屬--冬(藏)
保暖避寒病。
身体虛弱的人在這個時候醒了就很難再入睡。
不妨準備多１張綿被把身子保暖便可入睡。
陰中有陽(早上八時)四季的春夏秋冬屬--春。早
餐多一Ｄ，精神有力。
但出街時也要穿多件衣服以防寒气傷身。易感
寒病。
陽中之陽(正十二時)四季的春夏秋冬屬--夏。牛
餐更豐富。
陽中有陰(下午四時)四季的春夏秋冬屬--秋。一
点小食。
陽消陰長(下午八時起)四季的春夏秋冬屬--冬。
這時的晚餐不需太豐富，因為秋收冬藏了。
